养心沐浴有忘字篇、寡字诀和气字诀：

忘宇篇: 忘物可以养心，忘情可以养性 忘静可以养神，忘色可以养气 忘欲可以养形，忘形可以养气 忘我可以养虚，忘事可以养道，

寡字诀: 寡言可以养气，寡事可以养命， 寡听可以养聪，寡思可以养心， 寡欲可以养性，寡动可以养神， 寡德可以养精

气字诀: 少言语可以养内气 薄滋味可以养血气 戒嗔怒可以养肝气 均胎息可以养肺气 不漏精可以养肾气 寡色欲可以养精气， 抑津液可以养脏气， 节饮食可以养胃气， 少思虑可以养心气， 谨行藏可以养神气。

国家主席胡锦涛现身网上

重庆晚报2月22日报道 昨日，本月刚上线的“人民微博”上出现了一个特殊的名字——国家主席胡锦涛。该博主资料栏内容为：“中共中央总书记、国家主席、中央军委主席”。“胡主席‘开’微博了”，这一消息迅速成为网友热议的焦点。截至昨晚8点，该微博已注册粉丝8088人。
身份通过人民网核实
“胡锦涛的微博”标注有一个“人”符号，表示这是经过人民网“人民认证”的用户。
人民网对于“人民认证”的官方解释是：为避免身份混淆，人民网微博对公众人物、政府机关、知名企事业单位等实行身份认证策略。通过认证核实后，相关微博旁将显示“人”符号。而记者通过人民网注册系统发现，如果试图以国家领导人的名字注册人民网微博，将被系统提示为“不允许包含过滤词”。
“胡锦涛的微博”引发网友高度关注。昨日中午，网友“钟芠”在自己的人民网微博上发言称，“人民网微博和强国社区账号是互通的，所以人民网微博有胡总账号只能说明他的名字在强国论坛注册过”。
“钟芠”被证实为人民网强国论坛的版主。随后，“钟芠”的上述说法得到了人民网官方微博“人民微博助手”的证实：后者对“钟芠”的发言发表评论称：“正解。请大家转发 人民微博助手 2010.2.21”。
强国论坛有实名ID
随后，记者在强国论坛上搜索到“胡锦涛”这个ID，ID应该是胡锦涛总书记2008年6月20日作客人民网网聊时所注册的：ID在强国论坛共发表过5个帖子，时间为2008年6月20日10点34分至14点19分，内容则为当天胡锦涛总书记网聊时所讲的话。
人民网客服在接受采访时则表示，在强国论坛社区注册账号后，只有登录一次人民网微博，才能令账号在人民网微博中激活并生效。
人民网客服还表示，“胡锦涛的微博”中的个人介绍，人民网微博系统并非能自动生成。
对人民网客服的上述说法，记者向人民网官方微博“人民微博助手”询问登录激活与更新个人介绍是何方所为，但截至记者昨晚发稿时，尚未获得回音。
粉丝已超8000人
2008年6月20日，胡锦涛到人民网强国论坛社区与国内网友交流，这是中国最高领导人首次在线与网友交流，大为意外的中国网民称这位总书记为“我们的网友胡锦涛”。
随后，网友们纷纷挖掘总书记上网的故事，有网友撰写博文说：“早几年就闪现过一回。那是2003年初，总书记对一位参与防治‘非典’的一线医生说‘你的建议非常好，我在网上已经看到了’。”
此后，热情洋溢的网民自发成立了胡锦涛、温家宝的粉丝团，并自称为“什锦八宝饭”，其中“什锦饭”就是胡锦涛粉丝后援团，而“八宝饭”则是温家宝粉丝后援团。
此次“胡锦涛的微博”现身，“什锦饭”的热情再度喷发。截至昨晚8点，该微博已注册粉丝8088人，并仍在以每分钟10余名的数量增加。
昨日上午10点44分，网友“ttorz”在自己的微博中欢呼了一声“涛哥，我爱你～～”。10多分钟后，网友“漫人”同样发表博文“胡主席亚克西！”
网友期待博文
从时间先后看，“胡锦涛的微博”第一位粉丝是ID为“飞泉鸣琴”的用户，第二名是“周同学”，而“周同学”同样是实名认证用户，用户资料显示其为“人民微博小组成员”。
除了问好外，网友们还自发赶着给总书记送新春祝福，“祝胡总书记虎年大吉！阖家欢乐！我代表中国的80后向您献上最真挚的祝福！”网友“poppyrr”在自己的微博中说。
还有网友迫不及待发微博向总书记反映问题，“主席，您好。百忙之中可否去关心下……”网友“全世界的目光”发言说。
还有很多网友在等待“胡锦涛的微博”发布第一篇文章，网友“mboo2005”发言道：“胡总书记，你好，和大家交流下呗。”网友“90后评论”发言表示：“期待胡总的第一声！！”而网友“为涛哥注册1942”则表示：“真会来吗～～？”
虽然“胡锦涛的微博”粉丝已经超过8000人，但并未出现在人民网微博的热门微博排行榜上，尽管“胡锦涛的微博”已领先排行第一的热门微博数千粉丝。综合新闻晨报、大河报
■名词解释
微博，即“微型博客”。三言两语，现场记录，发发感慨，晒晒心情，有人将其成为新一代传播媒体。写微博也被网友戏称为“织围脖”。和原有的博客相比，其打通了移动通信网与互联网的界限，草根性更突出。国际上最知名的微博网站是Twitter，美国总统奥巴马是其忠实拥趸。(本文来源：重庆晚报 )

重温严新老师1998年团拜会讲话（部分）

从这些安排讲，我想在各个联网的分会场的朋友们很有可能已经有所意识，那就是今天这么一个团拜活动，它显然不同于平常的以前的元旦或者中国春节的团拜活动。一般是直接、面对面地进行拜年问候祝愿祝福勉励，而是利用现代科技手段，利用通讯网络，把大家聚集在全球的不同的相应的角落，方便各个分会各方面的气功修炼的朋友，同时又在这么一个气氛当中，在一个大家欢天喜地庆祝元旦佳节而且在北京这个学会常务理事会的精心组织安排下，在通讯方面包括北京电信局，以及相关的各个分会点的电信局、电讯网络方面的大力支持下，以及其他各方面的支持下，那么大家能够在不同的地方同时进行相互拜年这种团拜活动，那就更优越于一般的团拜活动。

快点通知身边的好友.....关乎性命啊！

台湾，一名女孩突然无缘无故的七孔流血暴毙，一夜之间，就奔赴黄泉,经过初步验尸.
断定为因砒霜中毒而死亡。那砒霜从何而来一名医学院的教授被邀赶来协助破案。
教授仔细地察看了死者胃中取物，不到半个小时，暴毙之谜便揭晓。教授说：「死者并非自杀，亦不是被杀，而是死于无知的『它杀』」大家莫名其 妙。教授说：「砒霜是在死者腹内产生的。」死者生前每天也会服食「维他命C 」，这完全没有问题问题出在她晚餐了大量的虾，虾本身也是没有问 题的，所以她在家了都没有事，但死者却同时服用了「维他命C 」，问题就出在这里 ! 美国芝加哥大学的研究员，通过实验发现，虾等软壳类食物含有大量浓度较高的－五钾砷化合物。这种物质食入体内，本身对体并无毒害作用但是， 在服用「维生素C」之后，由于化学作用，使原来无毒的－五钾砷 (即砷酸酐，亦称五氧化砷，其化学式为(As05)，转变为有毒的三钾砷 (即亚砷酸酐 )，又称为三氧化二砷，其化学式为(As203)，这就是们俗称的砒霜!
砒霜有原浆毒作用，能麻痹毛细血管，抑制巯基梅的活性，并使肝脏脂变肝小叶中心坏死，心、肝、肾、肠充血，上皮细胞坏死，毛细血管扩张。故中其毒而死者，常是七窍出血。 所以；为慎重起见，在服用「维生素 C 」期间，应当忌食虾类。 看完后；请不要吝啬，转寄给的同学和亲友,现在很多饮料里都有维他命C
虾+维C=中毒 感冒药+可乐=中毒 还有一些，你知道么？！ 1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡 2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋 3、海带忌猪血┄┄同食便秘 4、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑 5、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人 6、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死 7、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀 8、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发 9、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气 10、螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻 11、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏 12、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛 13、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛 14、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒 15、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕 16、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气 17、白酒忌柿子┄┄同食心闷 不能一起吃的食物: 1.红薯和柿子——会得结石2.鸡蛋和糖精——容易中毒3.洋葱和蜂蜜——伤害眼睛4.豆腐和蜂蜜——引发耳聋5.萝卜和木耳——皮肤发炎6.芋头和香蕉——腹胀7..花生和黄瓜——伤害肾脏8.牛肉和栗子——引起呕吐9.兔肉和芹菜——容易脱发10.螃蟹和柿子——腹泻11.鲤鱼和甘草——会中毒以下食物在两小时内一定不要同吃：羊肉忌西瓜———同食 伤元气牛肉忌栗子———同食呕吐柿子忌螃蟹———同食腹泻鸡蛋忌糖精———同食中毒兔肉忌芹菜———同食脱发鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气洋葱忌蜂蜜———同食伤眼睛黄瓜忌花生———同食伤身香蕉忌芋头———同食腹胀猪肉忌菱角———同食肚子痛豆腐忌蜂蜜———同食耳聋萝卜忌木耳———同食得皮炎狗肉忌绿豆———同食多吃易中毒马肉忌木耳———同食得霍乱牛肉忌毛姜———同食中毒死亡羊肉忌梅干菜——同食生心闷鸡肉忌芥菜———同食伤元气驴肉忌黄花———同食心痛致命兔肉忌小白菜——同食易呕吐鹅肉忌鸭梨———同食好生热病黑鱼忌茄子———同食易得霍乱海蟹忌大枣———同食易得疟疾芥菜忌鸭梨———同食发呕马铃薯忌香蕉———同食面部生斑一些蔬菜不能搭配吃 :猪肉菱角同食会肝疼，羊肉西瓜相会定互侵；狗肉如遇绿豆会伤身，萝卜水果不利甲状腺；鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜；胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。不宜吃的食物 :1、发芽、发青的土豆有毒，不能吃。2、新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。4、老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得。5、嫩炒猪肝，含有毒素，不宜吃。6、皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃。7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。8、烂姜有极毒，能坏死肝细胞，切不可吃。9、生豆油含有苯，会破坏造血系统，不可吃。10、久煮的水含有亚硝酸盐，吃则易生癌。11、太烫食物不能吃，易烫伤消化道引起癌变。12、未熟透的豆浆不能吃，吃易中毒。13、腌制的食物含有致癌物质，不宜多吃。14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物，不宜多吃。15、柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃。16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。 食疗歌 :盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

为维护言论自由的法律权力 海外拾贝1被迫发出呼吁

2006年博主开博海外拾贝，旨在弘扬中国传统文化，促进中美文化的交流，以及报道黄河儿女情系中华的爱国活动。2009年11月下旬，因有网友在本博客，就本地区某人申请数百万美元的破产案提出疑问，于是本博客与本博主便遭到了，来自多方面的、践踏美国宪法第一修正案“言论自由”的系列骚扰：

一． 诽谤博主被骗20万美元，污蔑博主利用博客报复申请破产的人，以打击博主的开博初衷；
二． 造谣本博客是XX功的博客，是XX功打入进来的人，借以阻止网友登录本网；
三． 上述造谣导致开博三年的海外拾贝博客12月24日被封杀；
四． 12月25日海外拾贝1开博，有人继续在留言中发布XX功退党言论，企图再次封杀；
五 造谣海外拾贝1 染有计算机病毒，以此阻吓网友阅读我的博文与再次登陆；
六． 因上述手段仍不能封杀海外拾贝1，故使用电话恐吓与威胁手段，逼迫博主关网；
六． 逼迫博主关网无果后，便升级为多次派人当面恐吓与威胁，胁迫博主关网；
七． 当面胁迫博主关网仍无果，便升级为以数封律师信的形式（这些信件来自纽约、新泽西、
费城等的律师事务所）继续向博主施压，逼迫博主“向总会道歉、向学会的各级负责人
道歉，向广大气功爱好者道歉、向公众道歉，并限博主30天内自行关闭个人博客”。

鉴于此，本博主不得不启动维护美国宪法第一修正案（言论自由）的司法程序。因本博主一个人难以应对雪片般的律师信件，但“限博主30天内自行关闭个人博客”的律师信件，已明显的侵犯了宪法所赋予的美国居民所享有的权力。为面对这场官司，本博主特向新浪网友发出呼吁，向主持正义的朋友发出呼吁，希望您们能为我推荐一位在维护美国宪法第一修正案方面有经验的资深律师，并希望将您所知道有关人物的有关线索、亲身经历的有关事实，寄至博主信箱，以此伸张正义和不辜负严新医生以德为本的多年教诲，捍卫所在国宪法（敬天德）所保护的法律权力。

博主信箱：seashell2009blog@yahoo.com


海外拾贝1_博主
附件：
海外拾贝1_博主2010年1月3日郑重声明(2010-01-04 02:56:01)

自即日起，如有人再以各种方式、通过各种渠道、要求博主关闭博客，阻挠博主在个人博客发表自己的看法，打扰博主个人生活安宁，博主将以美国宪法第一修正案维护自己的正当权利。另，新浪网友应遵守驻在国法律和法规，在本博客发表评论的网友，对各自的评论自负法律责任；所有的博文评论均不代表本博主观点，特此声明。

2010年1月3日海外拾贝博主郑重声明

博主郑重声明

自即日起，如有人再以各种方式、通过各种渠道、要求博主关闭博客，阻挠博主在个人博客发表自己的看法，打扰博主个人生活安宁，博主将以美国宪法第一修正案维护自己的正当权利。

另，新浪网友应遵守驻在国法律和法规，在本博客发表评论的网友，对各自的评论自负法律责任；所有的博文评论均不代表本博主观点，特此声明。

作家叶永烈 为什么钱学森总是当副职

记得，三十年前，我见到钱学森，总是称他为“钱副主任”，因为当时他担任国防科委副主任，大家都这么称呼他。也有人喊他“钱副部长”，因为他也是第七机械工业部副部长。据说，钱学森喜欢“副”职。他的一生，担任过一连串的副职，从“副主任”、“副部长”到“副主席”。其实，1956年10月，当国防部第五研究院——中国第一个火箭导弹研究机构成立之际，钱学森被任命为首任院长。然而，不久之后，他却主动要求当副院长。这是因为担任院长要花费很多精力处理日常行政事务，而他希望集中精力从事科学研究工作。领导上终于同意他担任“副”职的请求，派了空军副司令员王秉 是侯宝林，请你查查人大代表里有没有，如果没有，就把他们补上。”周恩来一查，钱学森在“文革”中是保护对象，所以仍在人大代表名单之中，而侯宝林则还被关在“牛棚”里呢。于是，急急下令解放侯宝林。后来，钱学森与侯宝林在人大会堂喜相逢，彼此都心知肚明是毛泽东主席“点名”予以特别关照的两个人，所以才会那样谈笑风生。

记得，三十年前，我见到钱学森，总是称他为“钱副主任”，因为当时他担任国防科委副主任，大家都这么称呼他。也有人喊他“钱副部长”，因为他也是第七机械工业部副部长。据说，钱学森喜欢“副”职。他的一生，担任过一连串的副职，从“副主任”、“副部长”到“副主席”。
其实，璋当院长。通常，人们视副职转正为仕途升迁，而钱学森反过来从正转副，只求有利于工作。此外，他不参加剪彩仪式、鉴定会、开幕庆典，也不为人题词、写序，不兼任任何顾问、名誉顾问之类荣誉性职务。在钱学森秘书涂元季那里，我见到一帧钱学森与相声大师侯宝林的合影，他俩喜笑颜开，谈得眉飞色舞。钱学森怎么会跟侯宝林如此“亲密接触”？这不光是因为钱学森小时候喜欢到北京天桥听侯宝林相声，而且还有一番外人莫晓的内情：那是1975年1月，在四届人大召开前夕，周恩来总理来到湖南长沙，向毛泽东主席请示工作。他递交了四届人大代表名单。这时，病中的毛泽东说：“不看了。但是我想起两个人，一个是钱学森，一个1956年10月，当国防部第五研究院——中国第一个火箭导弹研究机构成立之际，钱学森被任命为首任院长。然而，不久之后，他却主动要求当副院长。这是因为担任院长要花费很多精力处理日常行政事务，而他希望集中精力从事科学研究工作。领导上终于同意他担任“副”职的请求，派了空军副司令员王秉璋当院长。通常，人们视副职转正为仕途升迁，而钱学森反过来从正转副，只求有利于工作。此外，他不参加剪彩仪式、鉴定会、开幕庆典，也不为人题词、写序，不兼任任何顾问、名誉顾问之类荣誉性职务。
是侯宝林，请你查查人大代表里有没有，如果没有，就把他们补上。”周恩来一查，钱学森在“文革”中是保护对象，所以仍在人大代表名单之中，而侯宝林则还被关在“牛棚”里呢。于是，急急下令解放侯宝林。后来，钱学森与侯宝林在人大会堂喜相逢，彼此都心知肚明是毛泽东主席“点名”予以特别关照的两个人，所以才会那样谈笑风生。 在钱学森秘书涂元季那里，我见到一帧钱学森与相声大师侯宝林的合影，他俩喜笑颜开，谈得眉飞色舞。钱学森怎么会跟侯宝林如此“亲密接触”？这不光是因为钱学森小时候喜欢到北京天桥听侯宝林相声，而且还有一番外人莫晓的内情：那是1975年1月，在四届人大召开前夕，周恩来总理来到湖南长沙，向毛泽东主席请示工作。他递交了四届人大代表名单。这时，病中的毛泽东说：“不看了。但是我想起两个人，一个是钱学森，一个是侯宝林，请你查查人大代表里有没有，如果没有，就把他们补上。”周恩来一查，钱学森在“文革”中是保护对象，所以仍在人大代表名单之中，而侯宝林则还被关在“牛棚”里呢。于是，急急下令解放侯宝林。后来，钱学森与侯宝林在人大会堂喜相逢，彼此都心知肚明是毛泽东主席“点名”予以特别关照的两个人，所以才会那样谈笑风生。是侯宝林，请你查查人大代表里有没有，如果没有，就把他们补上。”周恩来一查，钱学森在“文革”中是保护对象，所以仍在人大代表名单之中，而侯宝林则还被关在“牛棚”里呢。于是，急急下令解放侯宝林。后来，钱学森与侯宝林在人大会堂喜相逢，彼此都心知肚明是毛泽东主席“点名”予以特别关照的两个人，所以才会那样谈笑风生。


紫金雕 真相取决于声音的大小吗？(2009-11-07 21:50:30)

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标签：军衔 真相 科学家 中将 叶永烈 杂谈

　　钱学森，这位当代国内顶级的科学家昨天真的离我们而去了。这段时间，对他的各类赞美如潮汹涌。有的是发自内心的话语，有些则是虚无的滥词。比如说，毛主席解决钱学森的中将军衔问题，就属子虚乌有，完全是作者的杜撰。总装备部的一位老师，曾在上半年同我谈过这件事。这位老师曾当面同钱老核实过军衔问题，钱老是予以否认的。我把这篇文章发表在我分管的刊物上。但我们的报影响力太小，这种意见几乎不被人们重视。钱老逝世，各大网站上依然挂着那篇记录他授中将衔的文章，倒是前天叶永烈的文章出面澄清了这件事，证明钱老没有被授军衔，这事网上才删除了这类帖子。
　　叶永烈与我认识的总装备部的那位老师，讲的都是同一件事，但影响力是不同的。由于叶的知名度，似乎叶的声音更大些。当今社会，声音大小，决定了事物的正误。这使得有思想的人压力重重，他没有办法让人们相信他的看法。不仅是上面所述那件事，其它以讹传讹的文字似乎还很多，我们如果都相信那是很可悲的。我们必须要有过滤的勇气和能力。
　　如今，我们并不乏对科学家的尊重和信任，而真正的科学所需要的文化和精神，我相信还没有在中国生根。究竟什么是科学精神？不是对科学家头上的耀眼光环的膜拜，不是对科学成果的神秘赞美，而是倡导一种为之奋斗和探索的不倦热情和宽容环境。真正的科学大师是不需要哪些炒作和庸俗的赞颂的。爱因斯坦说过类似的话，钱老生前也是对虚名和名利淡然置之的。他早年就读过的美国加州大学曾授予他荣誉称号，但钱老考虑到美国曾经对他的迫害，拒绝了对方的邀请，即便是中央领导做他的工作，他仍没有接受。钱老温和慈祥的外表，使人感到他是一个随和的人，实际上他是一个极有原则的人，绝不做曲意迎合的事。这才是科学家的基本态度。
　　钱老是科学权威，世界级的专家，但是他却十分平易近人。他的一位秘书回忆的一件事十分感人:当年水变油实验，钱老看了后感到这是一个“永动机”问题，但他还是生怕挫伤了民间科学研究者的积极性，而是嘱咐用实验方法一步一步的讲清道理。这与那些居高临下蔑视民间科研力量的人，是一个鲜明的对比。这些，都是后人应当认真汲取和学习的。
　　钱老对国家民族的贡献，是在建国初国家困难时期完成的。他放弃国外优厚的个人待遇而回国甘愿在贫困的条件下发展，这才是一个杰出人才的个性。他得到毛泽东周恩来的重用而得以展现才华，这正是他晚年多次谈及的事情。他的一生证明了毛泽东没有看错人。这也应是那一代伟人的庆幸。回顾历史，如果人们能够按我的上述思路想问题的话，可能我的想法多少还是有一定价值的。